ۋرولوگ ەرلەردىڭ قاي جاستا اكە بولۋعا مۇمكىندىگى جوعارى ەكەنىن ايتتى

ادەتتە، ايەلدەردى «انا بولاتىن جاستان ءوتىپ بارادى» دەپ ايتىپ جاتادى. بۇل ءسوزدىڭ ەرلەرگە قاتىسى بار ما؟ ۋرولوگ-اندرولوگ اندرەي دميتريەۆ مۇنىڭ قاتىسى بار ەكەنىن ايتادى.

دارىگەردىڭ ايتۋىنشا، ەرلەردە ۇرپاق قالدىرۋ ءۇشىن وتە ءبىر قاتاڭ مەرزىم جوق. دەگەنمەن، ومىرگە ساۋ ۇرپاق اكەلۋدىڭ وڭتايلى جاسى شامامەن 25 جاستى قۇرايدى. ويتكەنى، ءدال وسى ۋاقىتقا دەيىن گورمونالدى فون تولىعىمەن جەتىلىپ، ەر قۋاتى شىڭىنا شىعادى. بۇل كەزەڭ شامامەن 40 جىلعا دەيىن سوزىلادى.

ادام جاسى بالالى بولۋعا اسەر ەتەتىن جالعىز فاكتور ەمەس ەكەنىن ءتۇسىنۋ كەرەك. سونىمەن، جامان ادەتتەرگە بايلانىستى سپەرماتوزويدتاردىڭ قوزعالعىشتىعى تومەندەۋى مۇمكىن. سوندىقتان تەمەكى مەن الكوگول ءسىزدى اكەلىكتەن ايىرۋى مۇمكىن جامان ادەتتەر تىزىمىنە جاتادى.

سونىمەن قاتار، ەر ادامنىڭ ءسابي سۇيە الماۋىنا كەلەسى فاكتورلار اسەر ەتەدى:

• قابىنۋ اۋرۋلارى؛

• ۆاننادان، ساۋنادان نەمەسە كولىكتەگى ورىندىقتاعى جىلۋ؛

• شامادان تىس سپورت نەمەسە تىم كوپ فيزيكالىق بەلسەندىلىك.

دارىگەردىڭ ايتۋىنشا، بولاشاق اكە اتانعىسى كەلەتىندەر جۇبايىمەن 3 اي بۇرىن دايىندالۋى كەرەك ەكەن.

وسى كەزەڭدە سپەرماتوزويدتاردىڭ ساپاسىنا زيان كەلتىرەتىن بارلىق نارسەلەردەن باس تارتۋ وتە ماڭىزدى.

massaget.kz

ۇقساس

ەلىمىزدە وقۋلىقتاردى دايىنداۋ جانە باقىلاۋ ءتارتىبى جاڭارتىلدى