كۇزدە ءىشۋ كەرەك سۋسىن ءتۇرى انىقتالدى
باسىلىم بۇل ەرەكشە سۋسىندى كۇن سايىن، اسىرەسە كۇزدە ءىشۋدىڭ ءتورت سەبەبىن كەلتىرەدى.
بىرىنشىدەن، اشىتىلعان قىرىققاباتتا كوپتەگەن دارۋمەندەر - س دارۋمەنى (زات الماسۋدى جاقسارتادى، انتيوكسيدانتتىق اسەرگە يە جانە يممۋندىق جۇيەنى نىعايتادى)، ك ءۆيتامينى (قاننىڭ ۇيۋىنا ماڭىزدى، سۇيەك دەنساۋلىعىن ساقتاۋعا اسەر ەتەدى)، ۆ12 ءۆيتامينى (جۇيكە جۇيەسىنىڭ ساۋلىعىن قامتاماسىز ەتەدى)، بەتا- كاروتين (تەرى، كوز، سۇيەك دەنساۋلىعى جانە يممۋندىق جۇيە ءۇشىن ماڭىزدى) بار.
ەكىنشىدەن، اشىتىلعان قىرىققابات دەنەنى مينەرالدارمەن - ناتريي، كالي، ماگني جانە كالتسيمەن قامتاماسىز ەتەدى.
«وسىنىڭ ارقاسىندا ءونىم جۇرەككە، قان قىسىمىنا، جۇيكە جۇيەسىنە، بۇلشىقەتتەر مەن سۇيەكتەرگە پايدالى اسەر ەتەدى»، - دەيدى باسىلىم.
تاعى ءبىر پايدالى قاسيەت - اشىتىلعان قىرىققاباتتىڭ قۇرامىنداعى ءسۇت قىشقىلى باكتەريالارى.
«ىشەكتە بۇل باكتەريالار ىشەك فلوراسىن تازارتاتىن تابيعي پروبيوتيكتەر رەتىندە ارەكەت ەتە الادى. اس قورىتۋ قالىپتى جۇمىس ىستەيدى جانە يممۋندىق جۇيە جۇمىسى كۇشەيە تۇسەدى»، - دەپ جازادى باسىلىم.
تورتىنشىدەن، اشىتىلعان قىرىققابات سۋسىنى اس قورىتۋدى جاقسارتۋ جانە جۇمساق ءىش جۇرگىزگىش رەتىندە ارەكەت ەتۋ ارقىلى ءىش قاتۋعا كومەكتەسەدى.
«دەگەنمەن، اشىتىلعان قىرىققابات سۋسىنىن كوپ ءىشۋ ديارەيا تۋدىرۋى مۇمكىن. سوندىقتان ءبىر ستاكاننان ارتىق اشىتىلعان قىرىققابات سۋسىنىن ىشۋگە بولمايدى»، - دەپ كەڭەس بەرەدى ماقالا اۆتورى.
سۋسىندى ساقتىقپەن ءىشۋ نەمەسە اشىتىلعان قىرىققاباتتان مۇلدەم باس تارتۋ بارلىق اشىتىلعان تاعامداردا كەزدەسەتىن گيستامينگە تەرىس اسەر ەتەتىندەرگە ۇسىنىلادى.
«گيستاميننەن زارداپ شەگەتىن ادامدار ءۇشىن اشىتىلعان قىرىققاباتتى نەمەسە ونىڭ تۇزدالعان قيارىن پايدالانۋ ديارەيا، جۇرەك اينۋ جانە باس اۋرۋىن تۋدىرۋى مۇمكىن»، - دەپ تۇسىندىرەدى اۆتور.
