قالاقايدىڭ دەنساۋلىققا پايداسى قانداي

ونىڭ ايتۋىنشا، قالاقايدىڭ قۇرامىندا بيواكتيۆتى زاتتار وتە كوپ. اتاپ ايتقاندا، ونىڭ قۇرامىندا فلاۆونويدتار، B 9 دارۋمەنى نەمەسە فوليي قىشقىلى، سونىمەن قاتار س دارۋمەنى بار.

«قالاقاي زات الماسۋ پروتسەسى ءۇشىن پايدالى. ول يممۋندىق جۇيەنى نىعايتادى جانە جاسۋشانى قالپىنا كەلتىرۋدى ىنتالاندىرادى»، - دەدى مامان.

مامان قالاقايدى سورپا مەن جازعى سالاتتارعا قوسۋعا بولاتىنىن ايتىپ ءوتتى. «قالاقاي قولدانۋدا قارسى كورسەتىلىمدەر جوق. گاستريت نەمەسە اسقازان جاراسى بار ادامدار اباي بولعانى ءجون شىعار»، - دەپ ءتۇسىندىردى دارىگەر.

www.24.kz

ۇقساس

ەلىمىزدە وقۋلىقتاردى دايىنداۋ جانە باقىلاۋ ءتارتىبى جاڭارتىلدى