ۇيىقتار الدىندا كومپيۋتەردە ۇزاق وتىرۋ قاۋىپتى بولىپ شىقتى
ولار جۇرگىزگەن اۋقىمدى زەرتتەۋ جۇمىستارىننىڭ ناتيجەسىندە، ەلەكترونيكا قۇرىلعىلارىن ءتۇن جارىمدا قولدانۋ ادام ۇيقىسى مەن ورگانيزمىنىڭ تاۋلىكتىك ءريتمىن بۇزۋىنا سەبەپكەر ەكەنى انىقتالدى دەپ حابارلايدى oxu.az سايتى.
عىلىمي زەرتتەۋگە 22 مەن 28 جاس ارالىعىنداعى ايەلدەر مەن ەرلەر قاتىسقان. ولاردىڭ ءبىر توبى بەس كۇن بويى ءتۇن ۋاقىتىسىندا تەلەديدار نەمەسە پلانشەتتەردى قولدانسا، قالعاندارى ءوز ۋاقىتىسىن كىتاپ جانە گازەت-جۋرنالداردى وقىپ وتكىزدى.
ناتيجەسىندە، ساۋلە ءوندىرۋشى گادجەتتەردىڭ ۇيقتاۋ جىلدامدىعىنا كەرى اسەرى مول ەكەنى انىقتالدى. كومپيۋتەر الدىندا وتىرعاندار كۇندەلىكتى ۇيىقتاۋ ۋاقىتىسىنان جارتى ساعات كەش جاتقاندارىن ەسكەرتىپ كەتكەن.
وعان قوسا، زەرتتەۋگە قاتىسقاندار تاڭەرتەڭ ۇيقىلارىن ارەڭ قيىپ، كەشكى ۋاقىتتا كەرىسىنشە سەرگەك جۇرەتىندەرىن ايتتى.
عالىمدار ەلەكتروندى تەحنيكالاردىڭ مەلاتونيل ۇيقى كەزەڭى مەن سەرگەكتىگىنە جاۋاپ بەرەتىن گورموننىڭ جۇمىس ىستەۋىنە كەدەرگى كەلتىرەتىنىن دە دالەلدەدى.
