اعزاعا زيان تيگىزبەس ءۇشىن جەمىستەردى قالاي تۇتىنۋ كەرەك؟

گرەيپفرۋت. ونىڭ قابىعىن الىپ، بولىكتەرگە ءبولۋ كەرەك. ورتاسىنداعى اعىن الىپ تاستاپ جەسەڭىز اعزاڭىزعا پايدالى.

ال قۇرمانى الدىن الا مۇزداتىپ العان جاقسى. جۇمسارىپ، بالبىراعاندا ول وتە ءتاتتى بولادى.

اپەلسيندەردى جاقسىلاپ جۋىپ، قابىعىمەن قوسىپ جەۋ كەرەك. سەبەبى ونىڭ قابىعىنداڭى دارۋمەندەردىڭ %50  دالاعا كەتەدى. سوندىقتان ونى قابىعىمەن قوسىپ تۋراڭىز.

سونداي-اق ءبىر كۇندە بىرنەشە جەمىستى جەمەگەن ءجون. سەبەبى اسقازان ونىڭ ءبارىن قورىتىپ، ال اعزا ءسىڭىرىپ ۇلگەرمەيدى. كۇنىنە ءبىر جەمىس ءتۇرىن عانا جەسەڭىز جەتكىلىكتى.

دەرەككوز: سەگودنيا

ۇقساس

ەلىمىزدە وقۋلىقتاردى دايىنداۋ جانە باقىلاۋ ءتارتىبى جاڭارتىلدى