كەڭسەدە كوپ وتىرۋ ومىرىڭىزگە قاۋىپتى

 ءبىر ورىندا كوپ وتىرۋ سالتى مەن مەزگىلسىز ءولىم- ءجىتىم اراسىنداعى بايلانىستى ءتۇسىنۋ ءۇشىن ولار ءتورت جىل بويى 45 جاستان اسقان  8000 ادامنىڭ ادەتتەرىن باقىلاعان. قانداي دا ءبىر وزگەرىستى بايقاۋ ءۇشىن زەرتتەۋشىلەر قاتىسۋشىلاردىڭ بەلدەرىنە ارنايى اكسەلەرومەترلەردى بايلاعان.

ناتيجەسىندە ولار 16 ساعاتتىڭ (ۇيقىعا كەتەتىن 7-8 ساعاتتى ەسەپتەمەگەندە) 12 ساعاتىن كەڭسەدە وتكىزەدى ەكەن. «ادامنىڭ جاسىنا قاراي فيزيولوگيالىق جانە پسيحيكالىق فۋنكتسيالارى ناشارلاعاندا، ءبىز كوبىرەك وتىرامىز» دەيدى زەرتتەۋ باستى اۆتورى كارديولوگ كيت دياز (Keith Diaz) . بۇل ءوز كەزەگىندە ءولىم قاۋپىن ارتتىرادى. ەگەر ادام كۇنىنە كەڭسەدە (جۇمىستا) 13 ساعاتتان ارتىق وتىرسا، ەرتە ءولۋ قاۋپى 2 ەسەگە ارتادى.

 الايدا، عالىمدار مىناداي 2 ەرەكشەلىكتى ايتتى: كۇندەلىكتى جالپى ۋاقىت پەن جۇمىستا وتىرۋ ۋاقىتى بار. ەگەر 30 مينۋتقا جەتكىزبەي تۇرىپ، ءجيى قوزعالىس جاساساڭىز ەرتە ءولىم قاۋپى %  55 عا تومەندەيدى. سول سەبەپتى دە دياز ءار جەردە جارتى ساعات سايىن ءۇزىلىس جاساۋعا كەڭەس بەرەدى. 5 مينۋتقا سىرتقا شىعىپ ءجۇرىڭىز نەمەسە جۇگىرىڭىز. ەڭ باستىسى دەنە قيمىلىن جاساۋدى، ۇنەمى قوزعالىستا بولۋدى ۇمىتپاڭىز!

Massaget.kz

ۇقساس

ەلىمىزدە وقۋلىقتاردى دايىنداۋ جانە باقىلاۋ ءتارتىبى جاڭارتىلدى