15:37, 25 قاڭتار 2016

دەنساۋلىققا ايتارلىقتاي زياندى تاعامدار - فوتو

استانا. قازاقپارات - بۇگىندە مايلى تاعامدار قاتارى كۇننەن كۇنگە كوبەيىپ كەلەدى.

زياندى زاتتار ءسىزدىڭ دەنساۋلىعىڭىزعا كەسىرىن تيگىزبەي قويمايدى.

بۇل تىزىمدە ادام دەنساۋلىعىنا زياندى ونىمدەر جازىلعان. سوندىقتان ولاردىڭ بارىنەن باس تارتقانىڭىز ابزال.

بۇل تۋرالى bigpicture.ru حابارلايدى.

1. ناتريي گلۋتاماتى

ە-621 قوسپاسى قوسىلعان ءونىمدى جەمەڭىز. تاۋاردى دۇكەننەن ساتىپ الاردا سىرتىن وقىڭىز. ە-621 دەپ جازىلعان بولسا، الماي- اق قويعانىڭىز ابزال.

2.قانت الماستىرعىشتار

ءتاتتى ءدامدى سەزگەن سوڭ اسقازان كومىرسۋتەكتى قاجەت ەتەدى. ونى قابىلداماعان سوڭ، قارنىڭىزدى قاتتى اشتىرىپ جىبەرەدى.

3.تانسمايلار

مايدى %72,5 عا دەيىنگى مايدى جەۋگە مۇلدە بولمايدى. ولار قۇرامىنا سۋ قوسىلعان سۇيىق مايلار. تازا مايلار %82,5 دان تومەن بولمايدى.

4.پلاستماسسا ىدىستاردا ساقتالعان از تۇزدالعان سەلەدكا بالىقتارى

از تۇزدالعان بالىقتار تەك مايدا ساقتالۋى كەرەك. سىركە سۋى مەن ۆينو شارابىندا ساقتالمايدى. ەگەر بالىق مايدا ساقتالماسا، ياعني ونىڭ قۇرامىندا ۋروتروپين بار دەگەن ءسوز.

5.از تۇزدالعان قىزىل يكرا

قىزىل يكرالار دا ۇزاق ساقتالمايدى. ولار تەك مۇزداتىلعان نە قاتتى تۇزدالعان كۇيىندە ساقتالۋ كەرەك.

6.گەندىك- ينجەنەرلىك ونىمدەر.

سونىڭ ىشىندە اراحيس (ونى جاندىكتەر دە جەمەيدى ەكەن) ، كونتسەنترلەنگەن جاسىل بۇرشاق، كراب تاياقشالارى، كاكاو بار.

7.جۇگەرى تاياقشالارى مەن ونىڭ قانتپەن قاتىرىلعان ءتۇرى.

ەگەر جۇگەرى جەگىڭىز كەلسە، ءتاتتى ەمەسىن الىڭىز. ويتكەنى قانت 140 گرادۋستا جانادى. سوندىقتان قانتتى ەمەس، قانت الماستىرعىش زياندى زاتتاردى قولدانادى.

8.حوش ءيىستى جانە ءتۇرلى ءتۇستى بوتقالار. بۇلاردىڭ قۇرامىندا تابيعي ەشنارسە بولمايدى.

9.بارباريس كامپيتتەرى

ءسىز ءبارباريستى جەگىڭىز كەلمەي، داستارحان ۇستىنە قويىپ كەتكەندە ونىڭ قانداي بولعانىن كوردىڭىز بە؟ ول داستارحانىڭ بوياۋىمەن قوسىپ وزىنە جابىستىرىپ الادى. ال، ءسىز اسقازانىڭىزدا نە بولاتىنىن ويلاي بەرىڭىز.

10.مارمەلاد

قازىرگى مارمەلادتار بۇرىنعى كەڭەس وداعى كەزىنىڭ ونىمدەرى ەمەس. سوندىقتان قازىرگىنىڭ ءبارى جاساندى ونىمدەر.

11.دجەمدەر.

جەمىستەر ەشقاشان دجەم تۇرىندە ساقتاۋعا كەلمەيدى.

12.فاست- فۋد تۇرىندەگى قۋىرىلعان كارتوپ پەن ونىڭ دۇكەندەگى دايىن تۇرلەرى

13.سۋعا پىسىرىلگەن شۇجىقتار

14.ۆەتچينا

سوسيسكالار، پاشتەتتەر %40 عا دەيىن دوڭىز مايى مەن تەرىسىنەن دايىندالىپ، ەتپەن ارالاسىپ كەتەدى. ونىڭ قۇرامىندا 5 پايىزدان كوپ ەت بولمايدى. قالعانى تەك گەل. ونى قىزعىلت ەتىپ كورسەتىپ تۇرعان جارىق شامدار. شامسىز ءسىز ونىڭ جاسىل ەكەنىن بايقار ەدىڭىز.

15. ىستاعان شۇجىقتار.

ولاردى بۇرىنعىداي ەشكىم ىستاپ جاتپايدى. وعان ارنايى سۇيىقتىقتار قولدانىلادى.

16.ۇزاق مەرزىمدى ءسۇت ونىمدەرى

2 اپتادان اسقان ءسۇت ونىمدەرىن قولدانۋعا بولمايدى. ولار انتيبيوتيكپەن دايىندالادى.

17.پلاستيكالىق ىدىستارداعى مايونەزدەر

مايونەز قۇرامىنداعى سىركە سۋى پلاستيك قابىرعالاردى ىدىراتىپ، كانتسەروگەندەر تۋعىزادى. پلاستماسسالىق ىدىستاردا نەيترالدى ونىمدەر ساقتالۋى ءتيىس.

18.قاربىزدى 10 رەت جەگەنىڭىزدە ەشنارسە بولماسا، 11-رەت جەگەندە اۋىرىپ قالۋىڭىز مۇمكىن. قاربىزدار ۋلانۋعا ەڭ بەيىم جەمىس.

19.بۇزىلماي تۇرا بەرەتىن جۇزىمدەر

ءجۇزىم تۇرعان سايىن ءوز تۇگىن ءوزى جەي بەرەدى. ەگەر 5 كۇننەن ارتىق ساقتالعان ءجۇزىم كورسەڭىز، وعان حلوروفورم قوسىلعانىن ءبىلىڭىز.

20.بۇرىش

اسقازانى اۋىراتىندار شامادان تىس بۇرىشتى جەۋىنە بولمايدى. جۇرەك، پسيحيكالىق اۋرۋلار، ەپيلەپسيا، بۇيرەك، ۇيقىسىزدىق اۋرۋلارىمەن اۋىراتىندارعا مۇلدە بولمايدى. بۇرىشتى جاز ايىندا جانە ءوز باقشاڭىزدا وسكەن ءتۇرىن عانا قولدانۋ كەرەك.

21.قىستا ۆيتامين اتاۋلى مۇلدە بولمايدى. بۇل تەك، قىس كەزىندە وسەتىن يزرايل ەلدەرىنىڭ تۇرعىندارىنا عانا قاتىستى ەمەس.

22.كەپتىرىلگەن كۋراگا، يزيۋم، ءقاراجۇزىم

23.بالمۇزداقتار

اسىرەسە، شەتەلدەن كەلەتىن بالمۇزداقتار زياندى. ءقازىر سۇتتەن جاسالعان بالمۇزداق تابۋ قيىن. جەمىس بالمۇزداقتارى ءتىپتى زياندى. سۇتتەن دايىندالعان پلومبير بالمۇزداقتارىن جەۋگە بولادى.

24.كەكستەر مەن رۋلەتتەر

25.شوكولاد كونفەتتەر

شوكولادتىڭ %90- ى شوكولاد ەمەس. قۇرامى حيميالىق قوسپالار مەن بوياعىش زاتتاردان، يىستەندىرگىش زاتتاردان تۇرادى.

26.تاۋىق ەتى

تاۋىق ەتىن، اسىرەسە، ەر ادامدارعا جەۋگە بولمايدى. ونىڭ قۇرامىندا 6 ايەل گارمونى بار. ول ەر ادامعا ءتان گارمونداردى السىرەتە بەرەدى. قوي ەتى - ەشقانداي گارمونداردى جەمەيدى.

27.بالقىتىلعان سىرلار

ولاردىڭ قۇرامىندا ناتريي كوپ كەزدەسەدى. اسىرەسە، جۇرەك، گيپەرتونيا دەرتىمەن اۋىراتىندارعا جەۋگە بولمايدى.

28.ەرىتىلگەن كوفە

ونى ەر ادامدارعا مۇلدە ىشۋگە بولمايدى. ولار گارموندى اۋىتقۋلاردىڭ تۋۋىنا اكەلەدى.

29.حوش يىستەندىرگىش شاي

كادىمگى شايدى عانا ءىشىڭىز. حوش يىستىلەردىڭ بارلىعى اعزادا قىشقىش تۋعىزادى.

30.رافيناددالعان سۇيىق مايلار

ولار قاتىلىرعان كۇيىنەدە پلاستيكتەردەن ەش ايىرماسى بولماي قالادى. ءزايتۇن مايىننان باسقا مايدى ءبىر قولدانعان سوڭ قايتا جاراتۋعا بولمايدى.

31.كەتچۋپ، سوۋستار

وندا كوپ مولشەردە بوياعىشتار مەن گمو بار. ولار اسقازاندى اۋىرتىپ، ميكروپ تۋدىرۋى مۇمكىن.

32.كارتوپتى چيپسىلار

ولار كومىرسۋتەك پەن قولدان جاسالعان زاتتاردىڭ قوسپاسى.

33.تەز دايىندالاتىن تاعامار

سۋعا ءپىسىرىلىپ تەز دايىندالاتىن لاپشالار دەنساۋلىققا زيان اكەلەتىن حيميالىق زاتتار.

34.ىشىمدىك

ىشىمدىكتىڭ از عانا مولشەرىنىڭ ءوزى دەنساۋلىققا وتە زيان. باۋىر، بۇيەككە زيانىن بارلىعى بىلەتىن شىعار. ىشىمدىكتىڭ شامالى مولشەرى دەنساۋلىققا پايدالى دەگەن دە قۇر ساندىراق. وعان تەك ىشىمدىك ءىشۋدىڭ مادەنيەتتى ءتۇرى دەپ قاراۋعا بولادى.