عالىمدار: شابدالى كوڭىل كۇيدى كوتەرەدى

ال قىتاي عالىمدارى شابدالى ءومىردى ۇزارتاتىن ەڭ ءتيىمدى جەمىس ەكەنىن دالەلدەگەن، دەپ جازادى massaget.kz.

الايدا بۇل جەمىستىڭ پايدالى تۇستارىن ءبىرىمىز بىلسەك، ءبىرىمىز بىلە بەرمەيمىز. نازارلارىڭىزعا شابدالى جەمىسىنىڭ پايداسى مەن زياندى تۇستارىن ۇسىنامىز.

1. شابدالى تەمىر، كالتسي، ناتري، فتور، فولاتسين، نياتسين، فوسفور، مىس، مارگانەتس، سەلەن، مىرىش، ماگني جانە С, В, К, РР, Е كاروتين دارۋمەندەرىنە وتە باي.

2. قۇرامىندا پەكتين مەن ەفير مايى، سۇيەگىندە بادام مايى مەن اميگدالين بار.

3. اعزانى قايتا قالپىنا كەلتىرەدى.

4. جۇرەك بۇلشىق ەتىن نىعايتادى.

5. اسقورىتۋدى جاقسارتادى.

6. يممۋنيتەتتى كوتەرەدى.

7. قۋىق تاستارىنان تازارتادى.

8. ءىشتىڭ قاتۋىنان قۇتقارادى.

9. جۇرەك قان- تامىرلارى اۋلارى مەن اريتميا، انەمياعا شيپاسى مول.

10. شارشاعاندى باسىپ، جۇيكە جۇيەسىن تىنىشتاندىرادى.

11. تەرىنىڭ جاسارۋى مەن اعارۋىنا اسەرى مول.

12. قانداعى گەموگلوبين قۇرامىن ارتتىراادى.

جەۋگە بولمايدى:

- اللەرگياعا بەيىم ادامدارعا؛

- قانت ديابەتىمەن اۋىراتىندارعا؛

- تەز سەمىرۋگە بەيىم ادامدارعا؛

- اسقازان قىشقىلى جوعارى ادامدارعا.

ۇقساس

ەلىمىزدە وقۋلىقتاردى دايىنداۋ جانە باقىلاۋ ءتارتىبى جاڭارتىلدى