ادام اعزاسئنا ايدئث اسةرئ

اعزاعا اسةر ةتؤ سيپاتئ اي جذيةسئنئث فازاسئنا بايلانئستئ. كةيدة تاثةرتةثگئ ؤاقئتتاردا سةرگةك ءارئ كذش قؤاتئثئز تاسئپ ويانئپ، ال كةيدة كةرئسئنشة شارشاثقئ ءارئ قالجئراپ تذراتئنئثئزدئ بايقاعان شئعارسئز. ةگةر بذل دةرةككة كوبئرةك نازار اؤدارساق، ءسئزدئث جاعدايئثئز بةن كوثئل-كذيئثئزدئث بةلگئلئ ءبئر جذية بويئنشا اؤئسئپ وتئراتئندئعئن بايقاؤعا بولادئ. اي ايةل ادامعا كوبئرةك اسةر ةتةدئ، ويتكةنئ ولاردئث اعزاسئ اي جذيةسئنة اسا سةزئمتال كةلةدئ.

ايدئث اسةر ةتؤ اسپةكتئلةرئ:

- گراأيتاسيالئق: ادام دةنةسئ %80 سؤدان تذرادئ، سوندئقتان تةثئزدةگئ سؤدئث كوتةرئلؤئ مةن قايتؤئ سياقتئ جةر سةرئگئنئث ارةكةتئ ادام دةنةسئنة دة اسةر ةتةدئ؛

- ةلةكتروماگنيتتئك: ايدئث جةر ورئسئنة اسةرئ ادامنئث بيوحيميالئق ارةكةتتةرئن باياؤلاتئپ نةمةسة جةدةلدةتئپ، جالپئ حال-جايئنا ئقپال ةتةدئ؛

- كليماتتئق: ايدئث قيمئل-قوزعالئسئ كوپتةگةن تابيعي قذبئلئستارئ مةن پروسةستةردئث تذزئلؤئنة سةپتئگئن تيگئزةدئ؛

- پسيحولوگيالئق: ءبئر كةزدةرئ ادامدار ايدئ قذدئرةتتئ كذش دةپ ساناپ، وعان تابئنعان. سول كةزدةردئث اسةرئنةن ادام گةنةتيكاسئندا جاتتالئپ قالعان رةفلةكس ايلئ ءتذنئ ادام بويئندا ؤايئمشئلدئق پةن ذرةي تؤدئرئپ جاتادئ.

 جاثا اي

جاثا اي كةزئندةگئ اشؤلانشاقتئق پةن كذش ءتذسؤ سياقتئ جاعئمسئز اسةرلةر ايةلدةرگة اسا اسةر ةتپةيدئ. ال ةر ادامدار اعزاعا كذش تذسپةؤئن قاداعالاپ، بارئنشا سالماقتئ بولؤعا تئرئسؤئ كةرةك، ويتكةنئ ينسؤلت پةن ينفاركت الؤ قاؤپئ وسئ كةزةثدةردة ارتاتئنئ بايقالعان.

ايدئث قالپئ كةزئندة بةرئلةتئن نذسقاؤلئقتاردئ ذستانؤ ارقئلئ جذيكة جذيةسئ مةن دةنساؤلئقتئ ساقتاؤعا بولادئ.

ء بئرئنشئ شيرةك

ءبئرئنشئ شيرةك كةزةثئندة اي ادامنئث پسيحيكالئق جانة فيزيكالئق دةنساؤلئعئنا وث اسةر ةتةدئ. كذش قؤاتئثئز ارتئپ، سةرگةك جذرةسئز. وسئ ءساتتئ پايدالانئپ، جاتتئعؤلار لةگئن باستاساثئز بولادئ. سونئمةن قاتار، بذل دارؤمةندةردئ تذتئنؤ، سالاؤاتتئ ءومئر سالتئن باستاؤعا تاماشا كةزةث.

 تولعان اي

بذل فازا سةزئم مةن ةموسيالاردئث اسقئنؤئمةن ةرةكشةلةنةدئ. تولعان اي كوبئنة نازئك جاندئ ارؤلارعا اسةر ةتةدئ. جذيكة جذيةسئ سئر بةرئپ، ذيقئسئزدئق ورئن الئپ، ءبئر جةردة وتئرؤ قيئنعا سوعادئ، وعان قوسا ةموسياعا تئم بةرئلؤدئ بايقاؤعا بولادئ.

مةديسينالئق زةرتتةؤلةر قاننئث قويؤلانؤئ مذنداي كةزةثدةردة تومةندةپ كةتةتئنئن كورسةتكةن، سوندئقتان، ماثئزدئ وتالاردئ باسقا ؤاقئتقا قالدئرعان ءجون.

اي قالپئن ةسكةرة وتئرئپ ةم قابئلداؤ دا جاقسئ ناتيجةلةرگة قول جةتكئزؤگة اسةر ةتةدئ.

 سوثعئ شيرةك

بذل كةزةث - مازاثئزدئ الاتئن بارلئق زاتتاردان قذتئلؤعا جايلئ ؤاقئت. ديةتالار، اعزادان ؤلئ زاتتار مةن بوقاتتاردئ شئعارؤعا باعئتتالعان پروسةدؤرالاردئ باستاپ، ءتئس دارئگةرئنة وسئ ايدئث سوثعئ شيرةگئ كةزةثئندة بارؤ ذسئنئلادئ.

دايئنداعان: انار مذستافينا

massaget

ۇقساس

ەلىمىزدە وقۋلىقتاردى دايىنداۋ جانە باقىلاۋ ءتارتىبى جاڭارتىلدى