قئزئلوردالئق وقؤشئ جاسارتاتئن قوسپا ويلاپ تاپتئ
10- سئنئپ وقؤشئسئ ايدانانئث ءدال وسئ قوسپاسئ بولاشاقتا ارال تذرعئندارئنئث دةرتئنة شيپا بولؤئ ئقتيمال. ونئث قذرامئنداعئ تذية جانتاعئنئث تذنباسئ تامئر اؤرؤلارئنا ةم ةكةنئن جاس عالئم عئلئمي جوبالار بايقاؤئندا دالةلدةپ شئعئپتئ. ول وسئ ةثبةگئ ءذشئن ارنايئ ماراپاتقا ية بولدئ.
ايدانا تامشئباي، 10-سئنئپ وقؤشئسئ:
-مةن ءوز عئلئمي جةتةكشئممةن جانتاق، ورامجاپئراقتئ قايناتئپ، ءتذرلئ قوسپالارمةن ارالاستئرئپ، تاجئريبة الاثئندا كوپ ةثبةكتةندئم. ناتيجةسئندة دارئلئك قاسيةتئن اشتئم جانة حيمياسئز كوسمةتيكاعا پايدالانؤعا بولاتئنئن عئلئمي تذردة دالةلدةپ شئقتئم. الداعئ جوسپارئم - وسئ وسئمدئك الةمئن الدة دة تئثعئلئقتئ زةرتتةپ، تئث زةرتتةؤلةر جذرگئزؤ.
عئلئمي جوبا رةسةيلئك عالئمدارمةن بئرگة تاجئريبة جذزئندة جاندئكتةرگة قولدانئلماق. سوثعئ ءبئر جئلدان بةرئ «نازاربايةأ ؤنيأةرسيتةتئنئث» گةرونتولوگيا ماماندارئ دا وسئ سالا بويئنشا ئزدةنئس ذستئندة.
الةكساندر گؤليايةأ، «نازاربايةأ ؤنيأةرسيتةتئ» ءومئر تؤرالئ عئلئم ورتالئعئنئث جةتةكشئ قئزمةتكةرئ:
-گرةنلاندئق كيتتةر 200 جئل بويئ وزدةرئنئث فيزيولوگيالئق فؤنكسيالارئن ساقتايدئ. كةيبئر ءسذت قورةكتئلةردئث ئشئندة دة مذلدةم قارتايمايتئندارئ كةزدةسةدئ. دةمةك، بذل - جالپئ تئرشئلئك يةلةرئنة ءتان قذبئلئس. قازئر بئرنةشة ورتالئقتئث ماماندارئمةن بئرئگئپ، وسئ ماسةلةمةن اينالئسئپ جاتئرمئز.
ستاتيستيكا بويئنشا ةلئمئزدة 100 گة جةتكةندةر سانئ 15 مئثعا جؤئق. سولاردئث ءبئرئ - قايشا اجة. بيئل جذزگة كةلگةن ول ذزاق جاساؤ ءذشئن ةشقانداي امال-ءادئس قولدانباپتئ. جاس كةزئندة ءبئر جئلقئنئ جالعئز ءوزئ مذشةلةگةن. اجةنئث ايتؤئنشا، ذزاق جاساؤدئث سئرئ - تاماققا دةگةن تابةت پةن تئنئش ذيقئدا.
قايشا ابةلدينوأا، 100 جاستا:
-قيئندئق كورگةم جوق. ةركةك ورنئنا - ةركةك، ايةل ورنئنا ايةل بولدئم. وسئ بالالارئمدئ جةتكئزدئم. ةشنارسةنئ ويلاماؤ كةرةك. بوقتاپ، وزگةگة اشؤلانساث، سونئث ءبارئ جذرةككة بايلانئستئ. ةندئ ذيدةگئ بار تاماقتئ ئشةمئن، باپتاپ، دامدئلةپ، سول تاماق بولار.
ايگذل ءابئلقالي، ءتئلشئ:
-بذگئندة 100 تذگئلئ، 70،80،90 جاسايتئنداردئث ءوزئ، جةتپئسئندة اتقا تئك وتئرعان اتالاردئث بذگئنگئ ذرپاقتارئ قئرئعئندا-اق قان قئسئمئنا شئداس بةرمةي، باقيلئق بولئپ كةتئپ جاتئر. گةرونتولوگتار ءذشئن باستئ ماقسات ةگدة جاستاعئلاردئث بيولوگيالئق جاعئنان جاسارؤئنا مذمكئندئك اشؤ بولئپ وتئر.
اأتور: ايگذل ءابئلقالي، ءالياقپار قادئربايةأ
دةرةككوز: ةؤرازيا ءبئرئنشئ ارناسئ
