كۇلىپ ءجۇرۋدىڭ ءسىز بىلمەگەن 7 پايداسى

كۇلكىنى ءبىز تەك ادام كوڭىل-كۇيىنىڭ سىرتقى بەينەسى رەتىندە بىلەمىز. ءبىراق، ونىڭ دەنساۋلىققا تيگىزەر پايداسى كوپ ەكەنىن بىلە بەرمەيمىز.

1. ادام كۇلگەن كەزدە بەتتەگى ەت تالشىقتارى دەمالادى.

2. ءبىر نارسەگە اشۋلانىپ بولماسا، قاتتى رەنجىگەن ۋاقىتتا 43 بۇلشىق ەت جيىرىلىپ تۇيىلسە، كۇلگەن ساتتە ونىڭ 17 ءسى عانا جيىرىلادى.

3. كۇلكى ادام ميىنىڭ سول جاق جارتىسىنىڭ جۇمىسىن جاقسارتادى. وسى مەزەتتەگى بەحيميالىق پروتسەستەر ادامدارداعى كۇيزەلىسكە تۇسىرەتىن گورمونداردىڭ پايدا بولۋىنا جول بەرمەيدى.

4. قاتتى كۇلگەندە قاندا يەپدورفين پايدا بولىپ، اۋىرعان جەرىڭنىڭ سىزداعانىن باسىپ تاستايدى. ال مۇنىڭ ءوزى ادامدى ەنتىكپەدەن، باستىڭ ساقيناسى مەن جاۋىرىن قۇرىسۋىن السىرەتىپ، ەمدەۋگە كومەگىن تيگىزەدى.

5. كۇلكى بەتكە ماسساج جاساپ، تىنىستى كەڭەيتەدى.

6. شىن كۇلگەن ساتتە قان تامىرى كەڭەيىپ، جۇمىسى جاقسارا تۇسەدى.

7. 5 مينۋتتىق رياسىز كۇلكى 40 مينۋتتىق جاقسى دەمالىسپەن تەڭ.

ۇقساس

ەلىمىزدە وقۋلىقتاردى دايىنداۋ جانە باقىلاۋ ءتارتىبى جاڭارتىلدى